Günün stresi, trafik, aile ilişkileri, geleceğine yön verecek kararlar ve bunlara benzer birçok önemli konu gün içinde sürekli beyni meşgul ediyor. Mental açıdan biriken bu yorgunluktan kurtulmanın artık ispatlanmış bir yolu var, o da...
Devamını Oku
Kızılay İyilik Koşusu bir sosyal sorumluluk projesi olup Türk Kızılayı ile halkın buluşmasını ve belirlenen projelere kaynak oluşturulmasını hedefler. Aksi belirtilmedikçe Kızılay İyilik Koşusu’nda Atletizm Federasyonu’nun yol...
Devamını Oku
Spor ayakkabınızın üst kısmında yer alan bağcık deliğinin ne işe yaradığını biliyor musunuz? Bu konuya açıklık getiren aşağıdaki videoya göre ayakkabınızın ayağınızı daha iyi kavraması, uzun koşularda olası tırnak batmasını engellemesi ve...
Devamını Oku
Kızılay Koşu takımı hafta sonu milli sporcu Serap Aktaş eşliğinde gerçekleştirdiği antrenman koşusu ile Kızılay İyilik Koşusu hazırlıklarına başladı. Pazar günü saat 09.00’da Eymir gölünde toplanan koşucularımız, oldukça keyifli geçen bir...
Devamını Oku
Geçtiğimiz yıl olduğu gibi bu yıl da koşumuza katkıda bulunacak olan Türk Kızılayı Ankara şubeleri bugün gerçekleşen toplantıda Kızılay İyilik Koşusu’na yapabilecekleri katkılar hakkında fikir alışverişinde bulundu. 23 Eylül 2016 tarihinde...
Devamını Oku
30 Ekim’de gerçekleştireceğimiz Kızılay İyilik Koşusu’na hazırlıklarımız başladı. Bu pazar (25 Eylül 2016) Eymir Gölü’nde saat: 09.00’da Milli Atlet Serap Aktaş eşliğinde Kızılay Koşu Takımı’nın yer alacağı...
Devamını Oku
Emil Zatopek (19 Eylül 1922 – 22 Kasım 2000), olimpiyatlarda uzun mesafe koşuda 3 altın madalya kazanabilmeyi başarmış ilk ve tek atlettir. 1952 Helsinki Olimpiyatları’nda 5000 metre ve 10000 metre koşularını kazanan Çek Lokomotifi lakaplı...
Devamını Oku
Maraton, yarı maraton, 12K ya da 6K olması fark etmez, bir koşucu için katılacağı ilk uzun mesafeli koşu organizasyonu her zaman diğerlerinden farklı olacaktır. Her koşu öncesinde yaşadığı heyecan duygusu belki de hiçbir zaman ilk koşusundaki...
Devamını Oku
Bir koşu grubu ile koşularınızı yaparsanız, kendinizi daha ileriye taşımanız kaçınılmazdır. Elbette kimi zaman yalnız koşmak istekleriniz olacaktır fakat daimi bir grubunuzun olmasının size büyük yararları var. 1- Sorumluluk Koşu grupları...
Devamını Oku
1958 Kanada doğumlu Terrance Stanley “Terry” Fox, hümanist-aktivist bir atlet olarak hem Kanada hem dünya tarihinde kendisine yer edinmeyi başarmış bir kişi. 1980 senesinde, yani daha 22 yaşındayken, tüm Kanada’yı koşarak dolaşmayı ve kanser...
Devamını Oku
Kızılay İyilik Koşusu, Fun Run Series’in 7 km’lik Pendik etabı ile birleşerek, “İstanbul’u İyilik İçin Koşuyorum” sloganıyla sahil şeridinde koşuldu. Gencinden yaşlısına 1600 kişinin katıldığı koşuda dereceye girenlere ödülleri takdim edildi...
Devamını Oku
Kızılay İyilik Koşusu Ankara Kızılay Meydanı’ndan sonra 15 Mayıs 2016 tarihinde İstanbul’da koşulacak. İstanbul Büyük Şehir Belediyesi Spor A.Ş. tarafından düzenlenen Fun Run Pendik Sahil Yolu Koşusu, İyilik Koşusu olarak koşulacak...
Devamını Oku
